Die Gymnastikgruppe trifft sich während der Schulzeit mittwochs um
20:00 Uhr in der Sporthalle in Großschwabhausen.
Unserer Gruppe gehören Frauen in allen Altersgruppen an.
Unser Anliegen ist es, mit Spaß etwas für unsere Gesundheit zu tun.
Systematisch ausgedrückt bedeutet das:
Ca. 40 Minuten lang betreiben wir Ausdauertraining im Cardio-Bereich mit einem auf alle Muskelgruppen abgestimmten Übungsaufbau auf dem Stepp-Brett. Nach einer Dehn-Einheit betreiben wir gezieltes Muskelaufbautraining mit verschiedenen Sportgeräten wie zum Beispiel Thera-Band, Retondo-Ball oder Hanteln.
Auch gegen unsere eigene Schwerkraft kämpfen wir mit gutem Erfolg.
In der wärmeren Jahreszeit ersetzen wir die Übungsstunden schon mal durch Walking, um der Hitze in der Sporthalle zu entgehen.
Außerhalb der Übungsstunden gehören auch immer wieder geselliges Beisammensein und unsere alljährliche Weihnachtsfeier zum Programm.
Kontakt
| Abteilungsleiterin | Übungsleiterin |
| Gudrun Möller | Andrea Hollmach |
| Tel.: 0162-2015511 | Tel.: 0151-1708816 |
Hier gibt es die Informationen und den Kontakt zur Gymnastik- Gruppe auch zum herunterladen.